Wednesday, April 12, 2023

What happened in Jallianwala Bagh massacre.




The Jallianwala Bagh massacre, also known as the Amritsar massacre, took place on April 13, 1919, in the northern Indian city of Amritsar, Punjab. The incident occurred when British Indian Army troops under the command of General Reginald Dyer fired on a crowd of unarmed Indian civilians who had gathered at the Jallianwala Bagh public garden to participate in a peaceful protest against British colonial rule.

The crowd, which included men, women, and children, had gathered at the garden to protest against the arrest and deportation of two Indian nationalist leaders, Satya Pal and Saifuddin Kitchlew. The gathering was peaceful, and the protesters had no weapons. However, General Dyer, without warning or provocation, ordered his troops to open fire on the unarmed crowd, trapping them in the enclosed garden with no means of escape.

The firing lasted for about ten minutes, resulting in the deaths of at least 379 people and injuring more than a thousand others. The British authorities later attempted to cover up the incident and prevent the news from spreading, but the event sparked widespread outrage and condemnation in India and around the world.

The Jallianwala Bagh massacre became a turning point in India's struggle for independence from British colonial rule, and it further fueled the nationalist movement. It also led to the formation of the Non-Cooperation Movement, which was launched by Mahatma Gandhi in 1920.


Friday, April 7, 2023

Health Day: Why Prioritizing Your Health is Essential for a Fulfilling Life.


Health Day: Why Prioritizing Your Health is Essential for a Fulfilling Life




April 7th marks Health Day, a global initiative that raises awareness about the importance of maintaining good health and well-being. Health is an invaluable asset that influences every aspect of our lives, from our physical abilities to our mental well-being, and even our ability to enjoy life to the fullest. Taking care of our health should be a top priority, and here are some compelling reasons why.

Physical Health: The Foundation of a Healthy Lifestyle

Physical health forms the foundation of a healthy lifestyle. When our bodies are in good shape, we are better equipped to handle the demands of daily life. Regular exercise, a balanced diet, and sufficient sleep are key components of maintaining optimal physical health.

Regular exercise has numerous benefits for our bodies. It helps to strengthen our muscles and bones, improve cardiovascular health, boost immune function, and promote mental well-being. Exercise also aids in weight management, reducing the risk of chronic conditions such as obesity, diabetes, and heart disease. Even moderate physical activity, such as brisk walking or cycling, can make a significant difference to our overall health.

A well-balanced diet is crucial for providing our bodies with the necessary nutrients for growth, repair, and functioning. Eating a variety of foods, including fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats, can help to reduce the risk of various diseases and promote optimal health.

Getting enough sleep is essential for our physical health as well. During sleep, our bodies undergo crucial processes such as tissue repair, memory consolidation, and hormone regulation. Poor sleep quality or inadequate sleep can have detrimental effects on our physical health, leading to issues such as weakened immune function, impaired cognitive function, and increased risk of chronic conditions like diabetes and cardiovascular disease.

Mental Health: The Key to Emotional Well-being

Mental health is just as important as physical health when it comes to overall well-being. Our mental health affects how we think, feel, and behave, and plays a significant role in our ability to cope with stress, manage emotions, and maintain healthy relationships.

Mental health conditions such as anxiety, depression, and stress can have a profound impact on our daily lives, affecting our productivity, relationships, and quality of life. Taking care of our mental health involves paying attention to our emotional and psychological well-being, and seeking support when needed.

Practicing self-care, engaging in activities that bring joy and relaxation, and building strong social connections are essential for maintaining good mental health. It's also crucial to seek professional help when facing challenges related to mental health. Therapy, counseling, and medication are effective treatments for mental health conditions, and seeking support from qualified professionals is a crucial step towards healing and recovery.

The Mind-Body Connection: Holistic Approach to Health

The mind and body are intricately connected, and our overall health and well-being depend on their harmonious interaction. Taking a holistic approach to health involves recognizing the interdependence between our physical and mental health and prioritizing both aspects.

For instance, engaging in physical activity can have a positive impact on our mental health by reducing stress, improving mood, and promoting better sleep. Similarly, practicing mindfulness, meditation, or relaxation techniques can help manage stress and anxiety, which in turn can benefit our physical health.

Incorporating stress-reducing techniques such as yoga, tai chi, or meditation into our daily routine can help promote relaxation, reduce inflammation, and boost immune function. This holistic approach to health recognizes that caring for our physical and mental well-being goes hand-in-hand and can result in better overall health outcomes.

Wednesday, April 5, 2023

'मैं नास्तिक क्यों हूँ' भगत सिंह की लिखी हुई पुस्तक।



मैं नास्तिक क्यों हूँ'. इस शीर्षक से 23 साल की उम्र में भगत सिंह ने अपने वरिष्ठ साथी भाई रणधीर सिंह को यह समझाने की कोशिश की थी कि देश और समाज को आगे बढ़ाने के लिए धर्म का रास्ता त्याग, विज्ञान का रास्ता अपनाना पड़ेगा.





MAI NASTIK KYON HUN Hindi Link

22 वर्षीय युवक अंकित यादव ने की आत्महत्या, SC-ST एक्ट से था परेशान, कोर्ट से आकर खुद को मारी गोली।

22 वर्षीय युवक अंकित यादव ने की आत्महत्या, SC-ST एक्ट से था परेशान, कोर्ट से आकर खुद को मारी गोली।



इटावा- उत्तरप्रदेश के इटावा जिले में सैफई थाना क्षेत्र के लोहा गाँव निवासी एक 22 वर्षीय युवक ने एससी एसटी एक्ट का मुकदमा दर्ज होने से परेशान होकर बीते दिन सोमवार को देर शाम खुद को गोली मारकर आत्महत्या कर ली हैं। जिसके बाद घटना की जानकारी लगते ही पुलिस और फोरेंसिक की टीम भी घटना स्थल पर पहुंच गई और घटना में शामिल तमंचे और युवक के मोबाइल को को कब्जे में लेकर जांच के लिए भेज दिया हैं।

जानिए क्या है पूरा मामला?

आपको बता दे कि लोहा गाँव निवासी अंकित यादव पुत्र परशुराम यादव गाँव के ही नजदीक एक दूध डेयरी चलाता था। खबर है कि कुछ महीनों पहले दूध न देने पर दलित युवक से उसकी कहासुनी हो गई थी, जिसके बाद दलित युवक ने उसके खिलाफ बसरेहर थाने में कथित तौर पर एससी एसटी एक्ट के तहत फर्जी मुकदमा दर्ज करा दिया था, जिसमें पुलिस ने भी आनन फानन में चार्जशीट दाखिल कर दी थी।



इसी केस की सुनवाई के लिए अंकित सोमवार को कोर्ट गया था, जहां से लौटने के बाद वह काफी परेशान दिख रहा था और घर के अंदर चारपाई पर जाकर बैठ गया। इसी दौरान खुद को अकेला पाकर उसने तमंचे को गले से सटाकर खुद को गोली मार ली, जिसका शोर सुनते ही परिवार और आस-पास के लोग भी इकट्ठा हो गए।

इतना ही नहीं थानाध्यक्ष यशवंत सिंह का कहना है कि परिजनों से पूछताछ की गई है, उनका कहना है कि वह एससी एसटी एक्ट के तहत दर्ज मुकदमे को लेकर काफी परेशान रहता था। वहीं सैफई सीओ नागेन्द्र चौबे ने बताया कि इस पूरे मामले की जांच की जा रहीं है, घटना स्थल से तमंचे को बरामद किया गया है और युवक के मोबाइल को भी जांच के लिए भेज दिया गया हैं।

गौरतलब है कि दो दिन पहले राजस्थान के भरतपुर जिले में भी एक शहीद सैनिक की पत्नी ने बच्चे पर लगाये गए SC ST एक्ट और रूपये मांगे जाने की धमकी से तंग आकर घर में फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली थी, आरोप है कि आरोपियों द्वारा एससी एसटी एक्ट के केस में समझौते करने के लिए 10 लाख रुपये की मांग की जा रहीं थी।




#SCSTACT #SUCIDE

Friday, March 10, 2023

Tips for good health


Tips for good health - 






Credit - Pravind Yadav

Maintaining good health is important for overall well-being and can be achieved by following a few key habits and lifestyle choices. Here are some tips:
  1. Eat a healthy and balanced diet: A well-balanced diet should include a variety of nutrient-dense foods such as fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats.

  2. Exercise regularly: Regular physical activity is essential for maintaining good health. Aim for at least 30 minutes of moderate exercise, such as brisk walking, cycling, or swimming, most days of the week.

  3. Get enough sleep: Adequate sleep is important for physical and mental health. Most adults need 7-9 hours of sleep per night.

  4. Manage stress: Chronic stress can have negative effects on both physical and mental health. Find ways to manage stress, such as through meditation, exercise, or spending time with loved ones.

  5. Avoid harmful substances: Avoid smoking, excessive alcohol consumption, and drug use.

  6. Get regular check-ups: Regular check-ups and screenings can help detect potential health problems early on, when they are easier to treat.

  7. Practice good hygiene: Good hygiene practices, such as washing your hands regularly, can help prevent the spread of illness and disease.

By incorporating these habits into your daily routine, you can maintain good health and improve your overall quality of life.

Thursday, March 9, 2023

Voting Rights Awareness.

Voting Rights Awareness.

Credit - Pravind Yadav


Awareness about Voting rights
Voting rights refer to the legal right of an individual to vote in an election. This right is fundamental to a democracy, as it allows citizens to participate in the decision-making process and have a say in who governs them.

Awareness about voting rights is essential because it enables individuals to exercise their right to vote and make informed choices. It is important to understand the criteria for voter eligibility, registration deadlines, and the voting process itself, including the location of polling stations and the different ways to cast a vote (e.g., in-person voting, mail-in voting, early voting, etc.).

In addition to understanding the logistics of voting, it is crucial to be aware of the issues and candidates being voted on. This involves staying informed about current events and political issues, researching candidates and their platforms, and understanding the potential impact of different policies.

Overall, promoting awareness about voting rights is essential to ensuring that individuals can participate in the democratic process and make informed decisions that reflect their values and priorities.

Voting rights refer to the legal rights of individuals to participate in the electoral process by casting their vote for political candidates or on important issues. These rights are considered fundamental to the functioning of a democratic society, as they ensure that citizens have a say in the decision-making process and are able to hold their elected representatives accountable.

In most countries, voting rights are established through laws and regulations that govern the electoral process. These laws typically set out the requirements for voter eligibility, such as age, citizenship, and residency status. They also specify the procedures for registering to vote, casting a ballot, and counting the votes.

In some cases, voting rights have been restricted or denied to certain groups of people based on factors such as race, gender, or social status. This has led to efforts to promote greater inclusion and ensure that all citizens have equal access to the right to vote.

Overall, voting rights are an essential component of a healthy democracy, as they allow citizens to participate in the political process and have a say in shaping the future of their communities and countries.

Tuesday, March 7, 2023

Holi - A Cultural Celebration

Holi - A Cultural Celebration

Pravind Yadav
Thought on holi

Holi is a vibrant and colorful festival that is celebrated primarily in India and Nepal. It is also known as the "festival of colors" or the "festival of love." Holi marks the arrival of spring and celebrates the triumph of good over evil.

The festival is typically celebrated by people smearing each other with colored powders and spraying water, dancing to music, and sharing sweets and other delicacies. It is a time for people to come together, forget their differences, and enjoy the festivities.


#holi #2023

Tuesday, October 11, 2022

आजीवन हिन्दू रहे गौतम बुद्ध......पूरा पढ़े।

आजीवन हिन्दू रहे गौतम बुद्ध..!वरदान

हमारे अनेक बुद्धिजीवी एक भ्रांति के शिकार हैं, जो समझते हैं कि गौतम बुद्ध के साथ भारत में कोई नया ‘धर्म’ आरंभ हुआ। तथा यह पूर्ववर्ती हिन्दू धर्म के विरुद्ध ‘विद्रोह’ था। यह पूरी तरह कपोल-कल्पना है कि बुद्ध ने जाति-भेदों को तोड़ डाला, और किसी समता-मूलक दर्शन या समाज की स्थापना की। कुछ वामपंथी लेखकों ने तो बुद्ध को मानो कार्ल मार्क्स का पूर्व-रूप जैसा दिखाने का यत्न किया है। मानो वर्ग-विहीन समाज बनाने का विचार बुद्ध से ही शुरू हुआ देखा जा सकता है, आदि।

लेकिन यदि गौतम बुद्ध के जीवन, विचार और कार्यों पर संपूर्ण दृष्टि डालें, तो उन के जीवन में एक भी प्रसंग नहीं कि उन्होंने वंश और जाति-व्यवहार की अवहेलना करने को कहा हो। उलटे, जब उन के मित्रों या अनुयायों के बीच दुविधा के प्रसंग आए, तो बुद्ध ने स्पष्ट रूप से पहले से चली आ रही रीतियों का सम्मान करने को कहा।

एक बार जब गौतम बुद्ध के मित्र प्रसेनादी को पता चला कि उन की पत्नी पूरी शाक्य नहीं, बल्कि एक दासी से उत्पन्न शाक्य राजा की पुत्री है, तब उस ने उस का और उस से हुए अपने पुत्र का परित्याग कर दिया। किन्तु बुद्ध ने अपने मित्र को समझा कर उस का कदम वापस करवाया। तर्क यही दिया कि पंरपरा से संतान की जाति पिता से निर्धारित होती है, इसलिए शाक्य राजा की पुत्री शाक्य है। यदि बुद्ध को जाति-प्रथा से कोई विद्रोह करना होता, या नया मत चलाना होता, तो उपयुक्त होता कि वे सामाजिक, जातीय परंपराओं का तिरस्कार करने को कहते। बुद्ध ने ऐसा कुछ नहीं किया। कभी नहीं किया।

बुद्ध का यह व्यवहार सुसंगत था। तुलनात्मक धर्म के प्रसिद्ध ज्ञाता डॉ. कोएनराड एल्स्ट ने इस पर बड़ी मार्के की बात कही है कि जिसे संसार को आध्यात्मिक शिक्षा देनी हो, वह सामाजिक मामलों में कम से कम दखल देगा। कोई क्रांति करना, नया राजनीतिक-आर्थिक कार्यक्रम चलाना तो बड़ी दूर की बात रही! एल्स्ट के अनुसार, ‘यदि किसी आदमी के लिए अपनी ही मामूली कामनाएं संतुष्ट करना एक विकट काम होता है, तब किसी कल्पित समानतावादी समाज की अंतहीन इच्छाएं पूरी करने की ठानना कितना अंतहीन भटकाव होगा!’

अतः यदि बुद्ध को अपना आध्यात्मिक संदेश देना था, तो यह तर्कपूर्ण था कि वे सामाजिक, राजनीतिक, आर्थिक व्यवस्थाओं में कम-से-कम हस्तक्षेप करते। उन की चिन्ता कोई ‘ब्राह्मण-वाद के विरुद्ध विद्रोह’, राजनीतिक कार्यक्रम, आदि की थी ही नहीं, जो आज के मार्क्सवादी, नेहरूवादी या कुछ अंबेदकरवादी उन में देखते या भरते रहते हैं। इसीलिए स्वभावतः बुद्ध के चुने हुए शिष्यों में लगभग आधे लोग ब्राह्मण थे। उन्हीं के बीच से वे अधिकांश प्रखर दार्शनिक उभरे, जिन्होंने समय के साथ बौद्ध-दर्शन और ग्रंथों को महान-चिंतन और गहन तर्क-प्रणाली का पर्याय बना 

यह भी एक तथ्य है कि भारत के महान विश्वविद्यालय बुद्ध से पहले की चीज हैं। तक्षशिला का प्रसिद्ध विश्वविद्यालय गौतम बुद्ध के पहले से था, जिस में बुद्ध के मित्र बंधुला और प्रसेनादी पढ़े थे। कुछ विद्वानों के अनुसार स्वयं सिद्धार्थ गौतम भी वहाँ पढ़े थे। अतः यह कहना उपयुक्त होगा कि बौद्धों ने उन्हीं संस्थाओं को और मजबूत किया जो उन्हें हिन्दू समाज द्वारा पहले से मिली थी। बाद में, बौद्ध विश्वविद्यालयों ने भी आर्यभट्ट जैसे अनेक गैर-बौद्ध वैज्ञानिकों को भी प्रशिक्षित किया। इसलिए, वस्तुतः चिंतन, शिक्षा और लोकाचार किसी में बुद्ध ने कोई ऐसी नई शुरुआत नहीं की थी जिसे पूर्ववर्ती ज्ञान, परंपरा या धर्म का प्रतिरोधी कहा जा सकता हो।

ध्यान दें, बुद्ध ने भविष्य में अपने जैसे किसी और ज्ञानी (‘मैत्रेय’, मित्रता-भाईचारा का पालक) के आगमन की भी भविष्यवाणी की थी, और यह भी कहा कि वह ब्राह्मण कुल में जन्म लेगा। यदि बुद्ध के लिए कुल, जाति और वंश महत्वहीन होते, तो वे ऐसा नहीं कह सकते थे। उन्होंने अपने मित्र प्रसेनादी को वही समझाया, जो सब से प्राचीन उपनिषद में सत्यकाम जाबालि के संबंध में तय किया गया था। कि यदि उस की माता दासी भी थी, तब भी परिस्थिति उस के पिता को ब्राह्मण कुल का ही कोई व्यक्ति दिखाती थी, अतः वह ब्राह्मण बालक था और इस प्रकार अपने गुरू द्वारा स्वीकार्य शिष्य हुआ। उसी पारंपरिक रीति का पालन करने की सलाह बुद्ध ने अपने मित्र को दी थी।आर्य वरदान धर्मयोद्धा कर्मवीर

इसीलिए वास्तविक इतिहास यह है कि पूर्वी भारत में गंगा के मैदानों वाले बड़े शासकों, क्षत्रपों ने गौतम बुद्ध का सत्कार अपने बीच के विशिष्ट व्यक्ति के रूप में किया था। क्योंकि बुद्ध वही थे भी। उन्हीं शासकों ने बुद्ध के अनुयायियों, भिक्षुओं के लिए बड़े-बड़े मठ, विहार बनवाए।

जब बुद्ध का देहावसान हुआ, तब आठ नगरों के शासकों और बड़े लोगों ने उन की अस्थि-भस्मी पर सफल दावा किया थाः ‘हम क्षत्रिय हैं, बुद्ध क्षत्रिय थे, इसलिए उन के भस्म पर हमारा अधिकार है।’ बुद्ध के देहांत के लगभग आधी शती बाद तक बुद्ध के शिष्य सार्वजनिक रूप से अपने जातीय नियमों का पालन निस्संकोच करते मिलते हैं। यह सहज था, क्योंकि बुद्ध ने उन से अपने जातीय संबंध तोड़ने की बात कभी नहीं कही। जैसे, अपनी बेटियों को विवाह में किसी और जाति के व्यक्ति को देना, आदि।

अतः ऐतिहासिक तथ्य यह है कि हिन्दू समाज से अलग कोई अ-हिन्दू बौद्ध समाज भारत में कभी नहीं रहा। अधिकांश हिन्दू विविध देवी-देवताओं की उपासना करते रहे हैं। उसी में कभी किसी को जोड़ते, हटाते भी रहे हैं। जैसे, आज किसी-किसी हिन्दू के घर में रामकृष्ण, श्रीअरविन्द या डॉ. अंबेदकर भी उसी पंक्ति में मिल जाएंगे जहाँ शिव-पार्वती या राम, दुर्गा, आदि विराजमान रहते हैं। गौतम बुद्ध, संत कबीर या गुरू नानक के उपासक उसी प्रकार के थे। वे अलग से कोई बौद्ध या सिख लोग नहीं थे।

पुराने बौद्ध विहारों, मठों, मंदिरों को भी देखें तो उन में वैदिक प्रतीकों और वास्तु-शास्त्र की बहुतायत मिलेगी। वे पुराने हिन्दू नमूनों का ही अनुकरण करते रहे हैं। बौद्ध मंत्रों में, भारत से बाहर भी, वैदिक मंत्रों की अनुकृति मिलती है। जब बुद्ध धर्म भारत से बाहर फैला, जैसे चीन, जापान, स्याम, आदि देशों में, तो यहाँ से वैदिक देवता भी बाहर गए। उदाहरण के लिए, जापान के हरेक नगर में देवी सरस्वती का मंदिर है। सरस्वती को वहाँ ले जाने वाले ‘धूर्त ब्राह्मण’ नहीं, बल्कि बौद्ध लोग थे!

अपने जीवन के अंत में बुद्ध ने जीवन के सात सिद्धांतों का उल्लेख किया था, जिन का पालन करने पर कोई समाज नष्ट नहीं होता। प्रसिद्ध इतिहासकार सीताराम गोयल ने अपने सुंदर उपन्यास ‘सप्त-शील’ (1960) में उसी को वैशाली गणतंत्र की पृष्ठभूमि में अपना कथ्य बनाया है। इन सात सदगुणों में यह भी हैं – अपने पर्व-त्योहार का आदर करना एवं मनाना, तीर्थ व अनुष्ठान्न करना, साधु-संतों का सत्कार करना। हमारे अनेक त्योहार वैदिक मूल के हैं। बुद्ध से समय भी पर्व-त्योहार अपने से पहले के ही थे। महाभारत में भी नदी किनारे तीर्थ करने के विवरण मिलते हैं। सरस्वती और गंगा के तटों पर बलराम और पांडव तीर्थ करने गए थे। अतः जहाँ तक सामाजिक और धार्मिक व्यवहारों की बात है, बुद्ध ने कभी पुराने व्यवहारों के विरुद्ध कुछ नहीं कहा। यदि कुछ कहा, तो उन का आदर और पालन करने के लिए ही। इस प्रकार, कोई विद्रोही या क्रांतिकारी होने से ठीक उलट, गौतम बुद्ध पूरी तरह परंपरावादी थे। उन्होंने चालू राजनीतिक या सामाजिक व्यवस्था को बनाए रखने की सलाह दी थी। वे आजीवन एक हिन्दू दार्शनिक रहे। डॉ. एल्स्ट के शब्दों में, ‘बुद्ध अपने पोर-पोर में हिन्दू थे।’ लेकिन ठीक इसी बात को नकारने के लिए बुद्ध धर्म की भ्रांत व्याख्या की जाती रही है। इसे परखना चाहिए।
आर्य वरदान धर्मयोद्धा कर्मवीर

Monday, October 3, 2022

पुरुषों के लिए लौंग के तेल के फायदे: पुरुषों की इन 6 समस्याओं को दूर करे लौंग का तेल, जानें प्रयोग का तरीका।

पुरुषों के लिए लौंग के तेल के फायदे: पुरुषों की इन 6 समस्याओं को दूर करे लौंग का तेल, जानें प्रयोग का तरीका

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए लौंग का तेल काफी प्रभावी हो सकता है। जानते हैं पुरुषों के लिए लौंग के तेल के फायदे 

 

लौंग का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। इससे न सिर्फ आपके शरीर को गर्मी मिलती है, बल्कि शारीरिक कमजोरी भी दूर हो सकती है। साथ ही लौंग आपकी पाचन शक्ति को भी दुरुस्त करता है, लेकिन क्या आप लौंग के तेल के फायदों के बारे में जानते हैं। जी हां, लौंग का तेल पुरुषों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। यह डायबिटीज से लेकर पुरुषों में स्पर्म से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में प्रभावी हो सकता है। आज हम इस लेख में पुरुषों को लौंग के तेल से होने वाले फायदों के बारे में जानेंगे। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-




पुरुषों के लिए लौंग तेल के फायदे ( clove oil benefits for male hindi )


1. इनफर्टिलिटी की परेशानी

लौंग का तेल कामोत्तेजक को बढ़ाता है। यह पुरुष और महिलाओं दोनों की सेक्स लाइफ को बेहतर करने में प्रभावी होता है। लौंग एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करने से इनफर्टिलिटी की समस्याओं से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है।


2. कैंसर से करे बचाव 

लौंग का तेल कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने में प्रभावी हो सकता है। यह पुरुषों में होने वाले प्रोस्टेट कैंसर को बढ़ने से रोक सकता है। इस तेल में सुगंधित घटक यूजेनॉल और फ्लेवोनोइड कैंसर को रोकने में एक अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में आप लौंग के तेल का इस्तेमाल नियमित रूप से कर सकते हैं। यह आपके लिए काफी प्रभावी है।


3. टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाए

लौंग का तेल पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मददगार हो सकता है। साथ ही यह पुरुषों में कामेच्छा को बढ़ाता है। वहीं, स्पर्म काउंट और प्रजनन क्षमता में किसी तरह की परेशानी को दूर करने में भी प्रभावी है।


4. स्पर्म काउंट और गतिशीलता में सुधार

लौंग में कई तरह के आवश्यक पोषक तत्व जैसे- विटामिंस, फ्लेवोनोइड, एल्कलॉइड, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन पाए जाते हैं, जो शुक्राणुओं की संख्या बढ़ावा दे सकते हैं। साथ ही यह शुक्राणु की गतिशीलता में सुधार कर करने में आपकी मदद कर सकते हैं। ऐेसे में अगर आप लौंग एसेंशियल ऑयल अरोमाथेरेपी लेने से आपको काफी लाभ मिल सकता है। इसके अलावा आप लौंग के तेल का सेवन भी कर सकते हैं। हालांकि, इसके लिए आपको डॉक्टर से उचित सलाह की आवश्यता है। 


5. नशे की लत छुड़ाए

पुरुषों के लिए लौंग का तेल काफी प्रभावी हो सकता है। यह नशे की लत को छुड़ाने में काफी लाभकारी है। अगर आप सिगरेट या फिर शराब की लत से दूर होना चाहते हैं, तो लौंग एसेंशियल ऑयल का नियमित रूप से हीट बाथ लें। इससे आपका मस्तिष्क शांत होगा। साथ ही बार-बार सिगरेट पीने की लालसा कम होगी। इसके अलावा आप लौंग का सेवन भी कर सकते हैं।

 

6. शीघ्र स्खलन से बचाव (Prevent quick ejaculation)

लौंग का तेल गर्म होता है, जो आपके शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर कर सकता है। साथ ही यह शरीर का तापमान भी बढ़ाता है। ऐसे में आप चिंता और स्ट्रेस से दूर रहते हैं, जिससे आपके शरीर में उर्जा और तंत्रिका उत्तेजना को बढ़ावा मिल सकता है। ऐसे में शीघ्र स्खलन की समस्या से जूझ रहे पुरुषों के लिए यह तेल काफी प्रभावी हो सकता है। 


कैसे करें लौंग के तेल का इस्तेमाल ( How to Use Clove Oil )

  • अगर आप लौंग एसेंशियल ऑयल का इस्तेमास कर रहे हैं, तो आप इसे अपने कमरे में स्प्रे कर सकते हैं। इसकी खुशबू आपके शरीर में ब्लड फ्लो को बेहतर कर सकता है। साथ ही आपके मन को काफी शांति मिलती है। 
  • अरोमा थेरेपी में भी लौंग के तेल का इस्तेमाल होता है। जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ कई अन्य समस्याओं को दूर करने में प्रभावी है।
  • इसके अलावा लौंग एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल डिफ्यूजर में भी किया जा सकता है।
  • वहीं, कुछ लोग लौंग के तेल के अपने दांतों की समस्या को दूर करने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं। 

लौंग का तेल स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी हो सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि इसका इस्तेमाल अधिक मात्रा में न करें। वहीं, अगर आप इसका सेवन सीधे तौर पर करना चाहते हैं, तो एक बार डॉक्टर से जरूर परामर्श लें। क्योंकि लौंग की तासीर काफी गर्म होती है, जिसकी वजह से आपको कई तरह की समस्याएं भी हो सकती हैं।

Sunday, October 2, 2022

लाल बहादुर शास्त्री जी कितने महान थे।




भारत के द्वितीय प्रधानमंत्री लालबहादुर शास्त्री सादगी व महानता की प्रतिमूर्ति थे। उनके जीवन के अनेक प्रसंग हम सबके लिए प्रेरणादायक हैं। बात तब की है, जब शास्त्री जी इस देश के प्रधानमंत्री के पद को सुशोभित कर रहे थे। एक दिन वे एक कपड़े की मिल देखने के लिए गए। उनके साथ मिल का मालिक, उच्च अधिकारी व अन्य विशिष्ट लोग भी थे। मिल देखने के बाद शास्त्री जी मिल के गोदाम में पहुंचे तो उन्होंने साड़ियां दिखलाने को कहा। मिल मालिक व अधिकारियों ने एक से एक खूबसूरत साडिय़ां उनके सामने फैला दीं। शास्त्री जी ने साडिय़ां देखकर कहा, ‘‘साड़ियां तो बहुत अच्छी हैं, क्या मूल्य है इनका?’’ 



‘‘जी, यह साड़ी 800 रुपए की है और यह वाली 1 हजार रुपए की है।’’ मिल मालिक ने बताया।
‘‘ये बहुत अधिक दाम की हैं। मुझे कम मूल्य की साड़ियां दिखलाइए।’’ शास्त्री जी ने कहा। 
यहां स्मरणीय है कि यह घटना 1965 की है, तब 1 हजार रुपए की कीमत बहुत अधिक थी।
‘‘जी, यह देखिए। यह साड़ी 500 रुपए की है और यह 400 रुपए की।’’ मिल मालिक ने दूसरी साडिय़ां दिखलाते हुए कहा। 



‘‘अरे भाई, यह भी बहुत कीमती हैं। मुझ जैसे गरीब के लिए कम मूल्य की साड़ियां दिखलाइए जिन्हें मैं खरीद सकूं।’’ शास्त्री जी बोले।
‘‘वाह सरकार, आप तो हमारे प्रधानमंत्री हैं, गरीब कैसे? हम तो आपको ये साड़ियां भेंट कर रहे हैं।’’ मिल मालिक कहने लगा।
‘‘नहीं भाई, मैं भेंट में नहीं लूंगा।’’ शास्त्री जी स्पष्ट बोले। 



‘‘क्यों साहब? हमें यह अधिकार है कि हम अपने प्रधानमंत्री को भेंट दें।’’ मिल मालिक अधिकार जताता हुआ कहने लगा। ‘‘हां, मैं प्रधानमंत्री हूं।’’ शास्त्री जी ने बड़ी शांति से जवाब दिया, ‘‘पर इसका अर्थ यह तो नहीं कि जो चीजें मैं खरीद नहीं सकता, वह भेंट में लेकर अपनी पत्नी को पहनाऊं। भाई, मैं प्रधानमंत्री हूं पर हूं तो गरीब ही। आप मुझे सस्ते दाम की साड़ियां ही दिखलाएं। मैं तो अपनी हैसियत की साडिय़ां ही खरीदना चाहता हूं।’’ मिल मालिक की सारी अनुनय-विनय बेकार गई। देश के प्रधानमंत्री ने कम मूल्य की साड़ियां ही दाम देकर अपने परिवार के लिए खरीदीं। ऐसे महान थे शास्त्री जी, लालच जिन्हें छू तक नहीं सका था।